Диетологът споделя 5 летни храни, за да увеличи храносмилането си

Лятото е синоним на слънце, хладни питиета и по -леки ястия. Сезонът обаче може да докара до провокации като дехидратация и високи температури, което може да докара до неприятно храносмилане, отичане на корема и други храносмилателни проблеми. За да останете енергизирани, хладни и да поддържате здравето на червата, е от значително значение да ядете верните храни - тези, които са леки, хидратиращи и богати на фибри. 

Разглеждайки тази угриженост, диетологът Ловнет Батра, в последната си обява в Instagram, изброява пет летни храни, които могат да „ усилят храносмилането ви по натурален метод. “

„ Борба с издухване, киселинност или тежест това лято? Тези 5 елементарни храни могат естествено да поддържат червата ви и да не престават да се чувствате светлина “. data-instgrm-captioned = " " data-instgrm-permalink = " https://www.instagram.com/reel/djwnshfhk2o/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading " data-instgrm-version = " 14 " style = " декор: #fff; border: 0; border-radius: 3px? Box-Shadow: 0 1px 0 RGBA (0,0,0,0.5), 0 1px 10px 0 RGBA (0,0,0,0.15); широчина: CALC (100%-2px); " View на този пост в Instagram

Източник: ndtv.com